台灣名模独家瘦身晚餐大揭秘
瘦身晚饭菜单:空心菜汤
食材:
鸡胸肉、蒟蒻丝、空心菜、酱油膏、油葱、冬粉(可加可不加)
烹饪法子:
将鸡胸肉切丝,参加蒟蒻丝,若要嘉義外送茶,增长分量也在此時先参加冬粉,再参加空心菜,并與少量酱油膏调味一块儿煮滚後,洒上油葱提香。
王尹平在想要减重時,會選择以“水煮”的方法烹饪所有食材,才不會讓食品落空原有味道。参加蒟蒻丝的目标,在于帮忙饮食時多品味,并增长饱足感。而酱油膏與油葱,除调味以外,也是讓肠胃几多摄入一些油脂,保持養分平衡。
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