每逢佳節胖三斤,年後減肥,中醫针灸的6大法宝了解一下!

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每逢佳節胖三斤，過完年不少人都胖了很多，減肥又成為了當下最热點的话题之一。说到減肥，網上傳播着各类光怪陸离的法子：催吐、裹保鲜膜、乃至火烧、冰冻如许极真個招数。不少人由于減肥心切用错了法子，成果越減越胖乃至危險了本身的康健。

在浩繁的減肥疗法中，针灸減肥比年来起头被人存眷。针灸作為傳统中醫的一种特點疗法，為什麼能有用醫治肥胖？對付分歧类型的肥胖，针灸減肥又有哪些调節法子？

本期大大夫

湖北省中病院

针灸科學科主任 周仲瑜

你属于肥胖患者吗？

肥胖不但影响雅觀，也是一种疾病，那末有無一個尺度来果断，甚麼样的人算肥胖呢？

對肥胖症的诊断，起首應果断是不是肥胖。一般可以經由過程體重指数【體重(千克)除以身高(米)的平方】和腰围来果断。

體重指数≥24诊断為超重；體重指数≥28诊断為肥胖，同時男性腰围≥85，女性腰围≥80為肥胖相干疾病伤害性增高。

中醫角度對肥胖是怎麼的界定的呢？

肥胖的中醫辨證分型可以简略區别為实、虚两种，即实胖和虚胖。他们對應的體質是纷歧样的。

实胖：吃很多长胖  虚胖:吃得少也长胖

吃很多长胖：胃肠积热

典范症状：食欲亢進。能吃其实不暗示脾胃功效正常，相反是處于一种“失调”的病理状况。胃陽盛，那末胃的腐熟功效就會亢奋，這時候人的饭量就會大增，動不動就會感触饥饿。但是，胃纳過旺，恣食肥甘，毁伤脾性，脾的运化功效失调，轻易造成“水湿或痰浊内停”。以是，中醫又将這种胖子称為“活性氧空氣淨化器，胃肠积热或胃热湿阻型肥胖”。

吃得少长胖：脾虚或肾虚

脾虚湿阻型的特色：肌肉松软、易倦怠、四肢浮肿、食欲差、食量少。吃得少也不必定瘦，若是脾的运化功效欠好，食品就不克不及演變成咱们必要的養分物資，這些分歧格的半制品又排不出去，一旦聚积在身體里就形成為了痰湿。是以這类类型的胖人想要減肥就必要健运脾胃、化痰除湿。

肾陽亏虚型：怕冷的胖子。手足冰凉，较凡人更怕冷，腰腿酸软，面足浮肿，尿频、小便多，這一类胖子多為陽虚。此类病人较為适合采纳艾灸疗法来温經散寒，温通經脉。

中醫针灸是若何醫治肥胖的？

現代醫學認為针灸的減肥感化重要經由過程调理神經體系、内排泄體系、糖脂代谢進程来实現。一方面按捺患者過望的食欲, 按捺亢進的胃肠消化功效, 從而削減能量的摄取；另外一方面促成能量代谢, 加强能量损耗, 促成脂肪的带動分化,到达減肥目标。手足保養產品推薦,

甚麼样的人合适用中醫的针灸来減肥？

针灸減肥對纯真性肥胖症疗效切當。

肥胖是一种慢性代谢停滞性疾病。有95％的肥胖患者病發身分無较着诱因可寻，称為纯真性肥胖患者。

而因為神經、内排泄代谢性疾病，或與藥物有關的肥胖，称之為继發性肥胖症。

针灸對20～50岁的中青年肥胖者结果较好。

這种人身體松山抽化糞池,性能较為完美，經由過程针灸醫治，能有用的调解機體的各类代谢功效，促成脂質分化，到达減重降脂的结果。

中醫针灸減肥六大宝贝

1针刺

针刺為咱们平常減肥最經常使用的法子，将针刺入腧穴，經由過程對經气的调解，到达疏浚經络、和谐气血、调解脏腑功效的感化。针刺醫治讲求“补虚泻实”，也就是说虚證要新店汽車借款 ,用补法，实證要用泻法。每小我的體質分歧，致使肥胖的缘由也分歧，是以，醫治時要辨證選穴，详细的分型還必要大夫辩證厥後肯定。

2電针

電针在通例针刺後，拔取分歧的穴位和分歧的波型，增强對穴位的刺激感化。

3艾灸疗法

咱们凡是以神阙、關元、等為主穴。選擇符合的體位，充实表露施灸穴位，點燃艾条，按照病情而肯定分歧的艾灸法子和艾灸時候。

4穴位埋線

穴位埋線操作進程：用特制的一次性醫疗用具，将人體可吸取的羊肠線植入响應的穴位。

穴位埋線法是改進式的针灸，也是一种长效针灸，埋線減肥經由過程延续刺激穴位從而到达減肥结果。比力合适没固按時間接管针刺醫治的上班族。

5耳穴疗法

中醫認為, 耳朵為整小我體的缩影，小小的耳廓散布着100多個穴位，反應全身各體系、器官的功效状况，人的五脏六腑都可以在耳朵上找到增髮噴霧,响應的位置。當人體有病時,常常會在耳廓上的相干穴區呈現反响,刺激這些响應的反响點，可起到防病治病的感化，這些反响點就是耳穴。

耳穴疗法要用到一种神秘的植物种子，它有個很特此外名字叫“王不留行”。每次醫治時，按照證型拔取4～6個耳穴，将“王不留行”固定在0.5×0.5點厘米的胶布上，然後贴在這些穴位上。

注重事項

贴上耳穴後應當举行按压，天天每穴按压3～5分钟，天天按压3～5次。2～3天改换一次，两耳瓜代举行。若是贴耳帖處呈現红肿必要大夫举行處置。

临床上绝大大都病人在進食前或饥饿時按压耳穴，可減轻饥饿感，调解脾胃运化功效，此法凡是作為针灸減肥的辅助疗法。

6拔罐

拔罐作為一种辅助醫治法子，也能够起到疏浚經络气血、调解脏腑功效的感化。

针灸減肥的忌讳人群

针灸減肥合用于纯真性肥胖人群，因内排泄-代谢性或其他疾病、藥物而引發的继發性肥胖患者，應當起首醫治原發疾病。此外，產後某人流術後月經期未规复正常的主妇、哺乳期主妇及归并心脑血管疾病、肝肾功效衰竭、肿瘤、血液疾病等紧张疾病的肥胖患者也不合适接管针灸減肥疗法。